Le Cocon des mamans
Grâce à un périple de 30 jours,
Deviens une femme
apaisée et qui rayonne !
Apaiser tes propres colères
Dis STOP pour de bon à la pression de la maman parfaite.
Apprends à gérer avec confiance les défis de ta parentalité, et de ton couple
Regagne en énergie pour la mettre au service de ce qui est important pour toi.
Retrouve de la sérénité et rayonne sur ta famille.
Reçois chaque jour (pendant 30 jours) : une vidéo de 5 minutes + une mise en pratique d'1 minute.
Deviens une femme
apaisée, qui rayonne !
Dis STOP pour de bon à la pression de la maman parfaite.
Apprends à gérer avec confiance les défis de ta parentalité, et de ton couple
Regagne en énergie pour la mettre au service de ce qui est important pour toi.
Retrouve ta sérénité et rayonne sur ta famille.
Reçois chaque jour (pendant 30 jours) : une vidéo de 5 minutes + une mise en pratique de 1 minute.
Ce que je partage ici te concerne si :
Si tu n’arrives pas à appliquer les méthodes de parentalité.
Si tu finis souvent par t'énerver, puis culpabiliser. Et cela te rend triste.
Si tu voudrais être patiente et garder ton calme, mais comment faire ?!
Si les tensions avec ton conjoint t'affectent.
Si tu manques de temps pour tout faire et tu es stressée.
Si tu te sens fatiguée, épuisée !
Si tu as un sentiment d'impuissance face à ces difficultés.
Si tu te sens concernée, je t'invite à lire la suite...
Mon parcours pour sortir des cris
En 2018,
je suis formée à la pédagogie Montessori (ISMM-AMI), et je connais (sur le papier !) toutes les "meilleures" approches éducatives.
Mais malgré mes efforts, je finis souvent par crier… puis culpabiliser d’avoir crié.
La relation avec mon mari est très compliquée.
Ce constat me rend triste. Je me sens dépassée et au plus bas.
En 2026,
J'ai découvert le Mindfulness.
Et me suis formée à l'Université Paris Cité-Descartes, auprès du Dr. Anne Héron, Docteure en Neurosciences, aux pratiques de méditations en Pleine Conscience et d'autocompassion.
Grâce à ces pratiques, même si les défis de la vie sont les mêmes, moi j’ai changé !
Elles m'ont permis de rester apaisée et sereine, même face aux épreuves.
J'ai appris à préserver ma paix intérieure pour rester calme et patiente.
Le Cocon des Mamans s'appuie sur les pratiques de Pleine Conscience et d'autocompassion (Mindfulness) auxquelles je suis formée à l'Université Paris Cité-Descartes et que je pratique quotidiennement.
Des années de cheminement transmises dans ce périple entièrement adapté à notre rythme effréné de maman !
6 minutes par jour
pour te transformer :
Vidéo de
5 minutes
Mise en pratique de
1 minute
Chaque matin dans
ta boite email
Pendant
30 jours
Démarre ta transformation maintenant !
Ce que tu vas apprendre
Chaque jour pendant 30 jours,
un nouvel enseignement de 6 minutes vers ta transformation
Je ne délivre pas une recette magique, mais avec une mise en pratique simplifiée, cet accompagnement t'aide à révéler la magie et les ressources présentes en toi. ✨
Étape 1 du périple
Je fais la paix avec moi-même
J'apprends à régulermesémotionsgrâce à 3 techniques simples.
Je me libère de mes colères, et de mes peurs.
J'intègre un réflexe pour devenir automatiquement plus patiente.
2 pratiques pour me sentir à la hauteur et retrouver mon pouvoir.
J’allège ma charge mentale avec une méthode facile.
4 motspourmedébarrasser définitivement de ma culpabilité.
✨ AU BOUT DE 9 JOURS, je me reconnecte à ma sérénité intérieure (en 6 minutes par jour).
Étape 2 du périple
Je fais la paix avec les autres
J’apaise la relation avec mesenfants, en quelques secondes.
Mes enfants sont enfin plus calmes.
Je m'entends mieux avec mon conjointgrâce à une habitude facile.
Je renforce mon couple.
J'apprends à facilement dissiper les tensions avec l'entourage (école, travail, famille...)
Je communique mieux pour faire passer mes messages.
✨ AU BOUT DE 9 JOURS, ma relation aux autres est plus facile : avec mes enfants, mon conjoint, mes collègues, l'école, etc. Je sais faire respecter mes besoins et mes demandes.
Étape 3 du périple
Je fais la paix avec la vie et ses défis
Je reste apaisée en toutes circonstances, grâce à une action simple.
J'acquiers les 3 compétences nécessaires pourfaire face aux difficultés avec sérénité.
Je traverse les défis de la vie avec confiance.
Mon astuce mystère pour retrouver du temps pour moi… même quand je n’en ai pas !
J'apprends à mieux gérer mon temps.
Ma fatigue (physique & mentale) s’envole. Je retrouve toute mon énergie dès le réveil !
Je remets de la joie et de l'harmonie dans mon quotidien.
✨ AU BOUT DE 9 JOURS : je rayonne sur mes proches. J'ai repris le pouvoir sur ma vie. Je sais danser sous la pluie !
Mais ce n'est pas tout...
Plusieurs bonus OFFERTS sont prévus !
Les 5 bonus offerts
Bonus #1
1 COACHING
Je te donne la main pour t'aider à te transformer !
Ce coaching est disponible en replay (disponible à vie)
→ Tu n'es pas seule. Je t'aide à mettre en pratique.
Bonus #2
L’accès à vie, illimité
Tu as accès à vie à tout le contenu.
Tu peux voir chaque module autant que tu souhaites (même dans 6 mois, 2 ans, 5 ans...) !
→ Ton accès est illimité
Bonus #3
Les fiches pratiques
Les fiches pratiques de chaque module t'aident à mettre en application concrètement.
→ Tu peux les télécharger, les imprimer et y ajouter tes notes personnelles.
Bonus #4
Le pack audio en 1 clic
Le pack audio complet est à télécharger pour faciliter ta mise en pratique au quotidien (dans les transports, chez le médecin, en t'occupant de la maison...).
→ En 1 seul clic, tu télécharges sur ton téléphone tous les modules en version audio.
Bonus #5
Mes sources d'inspiration
Ma sélection de livres, podcasts, supports qui m'inspirent.
→ J'ai fait une sélection de grande qualité (qui t'évite de tomber dans le piège du développement personnel culpabilisant et dangereux pour ta santé mentale).
Démarre ta transformation maintenant !
Vos questions, mes réponses (FAQ)
Avant tout,
Le Cocon des Mamans est possible pour toi, même si tu es débordée et même si tu n'es pas assidue de nature. C'est pareil pour moi ! Mais je serai là chaque jour pour t'encourager à mettre en pratique.
N°1 - Tu manques de temps pour suivre le périple ?
Aucun problème. Tu n'as que 5 petites minutes à consacrer par jour pour voir la vidéo (ou écouter l’audio) et 1 minute de mise en pratique.
Je vais t'aider à te dégager ces 6 minutes par jour. Mets à profit tes trajets en transports ou le temps perdu en salle d’attente chez le médecin.
Et si jamais tu n'es pas disponible certains jours, sache que le contenu reste accessible à vie dans l'espace membre. Tu y accéderas à tout moment.
N°2 - Combien de temps dure le périple ?
30 jours. Chaque matin, tu reçois un email avec le module du jour.
Mais sache que même après ces 30 jours, le contenu restera disponible à vie dans l'espace membre ! Donc aucune pression.
N°3 - Le prix en vaut-il le coup ?
Je comprends cette question. Au vu de la transformation que tu vas vivre (pas seulement pendant 30 jours… car on va rendre ces changements durables !), cette somme sera largementrentabilisée.
De mon côté, avec les formations, les thérapies, les livres et les conférences dans lesquels j’ai investi, j’ai dépensé bien plus d’argent que le prix de cet accompagnement.
Mais je ne le regrette pas ! Car mon apaisement vaut bien plus que n’importe quel restaurantou sac-à-main ! J’ai fait ce choix et c’est la meilleure décision de ma vie.
N°4 - Ton conjoint est réticent ?
Je comprends. Mais aussi, je suis convaincue qu’il changera d’avis lorsqu’il observera avec joie (et surprise sans doute) tes transformations.
Dans 30 jours, votre couple aura retrouvé tout son allant : tu vas rayonner et vous allez enfin mieux vous comprendre.
N°5 - Tu es maman solo, est-ce adapté pour toi ?
Tu as encore plus que pour n’importe qui besoin d’êtresoutenue et guidée pour retrouver un quotidien plus serein. Ne reste pas seule.
Et le périple ne te prend que 6 minutes par jour. C'est justement conçu pour ton planning serré !
N°6 - Tu as un ou des enfant.s neuroatypique.s (TDAH, HPI, TSA...) ?
Cela te demande une énergie dingue et tu te demandes si tu pourras suivre cet accompagnement ? Je connais bien la situation.
L'un des mes 2 enfants est neuroatypique. Il me demande de grandes ressources, de lourds aménagements dans mon quotidien (les suivis hebdomadaires, les rendez-vous médicaux, les ajustements avec l'école...). Et nous avons très peu de relais pour nous soulager.
Le Cocon des Mamans est encore plus nécessaire pour toi, crois-moi :)
Comment cela fonctionne ?
Un accompagnement de 30 jours
Chaque matin, tu reçois le module du jour qui contient :
- Vidéo/audio de 5 minutes.
- Mise en pratique d'1 minute.
- 1 fiche pratique.
- 1 mantra qui te guide.
(Accompagnement 100% en ligne).
Un espace membre personnel, depuis ton ordinateur, tablette et téléphone
Dès ton inscription, tu reços un email qui te permet d’accéder immédiatement à ton espace membre personnel dans lequel tu retrouves l’ensemble de l'accompagnement. Simple d'utilisation !
Version audio et fiches pratiques
Chaque module-vidéo est aussi disponible en audio (idéal dans les transports, en voiture...). Télécharge tous les audios en 1 seul clic !
Chaque module contient 1 fiche pratique que tu peux imprimer, annoter pour faciliter ton passage à l'action.
Accès à vie à ton espace membre
L'accompagnement dure 30 jours, mais après ces 30 jours, tu conserves ton accès à l'espace membre !
Tu pourras revoir chaque module autant que tu veux, dans 6 mois, 2 ans, 5 ans… ou plus ! Accès illimité et à vie dès ton inscription.
100 % satisfaite ou remboursée !
Si le programme ne te convient pas, tu seras remboursée intégralement sans avoir à te justifier. Il te suffit d’envoyer un email dans les 7 jours après ton inscription à cyrielle@horizonsfamille.com pour être remboursé.e immédiatement, sans condition.
Démarre ta transformation maintenant !
Voici ce que mes accompagnements ont changé pour ces mamans
Fondatrice d'Horizons famille en 2016, cela fait plus de 10 ans que j'accompagne les mamans.
Je réponds à vos questions :
Pour toutes les mamans, peu importe leur âge ou l'âge de leur.s enfant.s.
Le périple du Cocon des Mamans dure 30 jours.
Chaque matin, tu vas recevoir un email avec le module du jour.
Bonne nouvelle : même au-delà de ces 30 jours, tu auras toujours un accès à vie et illimité à tout le contenu. Ainsi, tu peux y revenir à tout moment, quand tu en ressens le besoin. Donc aucune pression;
Chaque matin, pendant 30 jours, tu vas recevoir un email avec le module du jour.
Si tu n'es pas disponible certains jours, pas de problème car même au-delà de ces 30 jours, tu auras toujours un accès à vie et illimité à tout le contenu de l'accompagnement.
Ainsi, tu peux y revenir à tout moment, quand tu en ressens le besoin.
Dès que ton inscription est confirmée, tu reçois un email avec un lien. En cliquant dessus, tu te connectes à l'espace membre du Cocon des Mamans, avec ton adresse e-mail et ton mot de passe.
Accès donc immédiat et à tout moment à cet espace membre personnel où sera disponible tout le contenu.
Il y a une garantie de 7 jours (si jamais tu n'es pas satisfaite, je te rembourse à intégralement, sans condition).
Pas de problème, il y a une garantie 100 % satisfait ou remboursé.
Je suis convaincue que cet accompagnement va répondre à tes attentes, mais si 7 jours après ta commande, tu n’es pas satisfaite, tu es remboursée intégralement, sans condition, sur simple demande par email : cyrielle@horizonsfamille.com
Nous acceptons les paiements effectués avec à peu près toutes les cartes bancaires. Si tu souhaites payer avec ton portefeuille Paypal, c’est possible également !
En cas de souci, envoie-moi simplement un e-mail à cyrielle@horizonsfamille.com et je ferai le nécessaire pour t'aider.
Pour aider un maximum de mamans, j'ai décidé de proposer un paiement en 1 fois ou en plusieurs fois SANS FRAIS. 👍
Je suis fondatrice d'Horizons famille depuis 2016, et accompagnante parentale TDAH.
Mon expertise repose sur un socle de formations rigoureuses :
certifiée AMI en pédagogie Montessori, Guidance parentale Barkley, et diplômée de l'Université Paris Cité-Descartes :
Diplôme Universitaire TDAH (Pr. Yann Le Strat, psychiatre) ;
Formation Qualifiante en Pleine conscience & Régulation émotionnelle (Dr. Anne Héron, docteure en neurosciences).
Je suis maman de 2 enfants, dont un garçon neuroatypique avec TDAH aux besoins intenses.
C'est cette double posture — celle de la professionnelle formée et celle de la maman qui vit de l'intérieur — qui fait la singularité de mon accompagnement.
Démarre ta transformation maintenant !
Si tu n'as trouvé les réponses à tes questions, contacte-moi !
Par email :
cyrielle@horizonsfamille.com
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